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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇

筋トレクラスやってみました!

JUGEMテーマ:健康

 

4月5日(金)に筋トレクラスを行いました。


日々進化を続けるキックボクシングジム、ストラッグル。

自分は区のスポーツ施設のトレーニングルームで数年働いていて、ウエイトトレーニングの運動も良いけど、やっぱりキックボクシングが最高の運動だし楽しいなぁとストラッグルをオープンしました。

 

より良くを考えてできることをしていたら筋トレ設備や道具が増えていきました。
これを皆さんに活用していただきたいと考え、日頃から広めたりしているのですが、より活用していただく手段として不定期ながら筋トレクラスを行うことにしました。

キックボクシングにプラス筋トレもしっかりと広めたいっ!

皆さんにより強く、かっこいい身体になって欲しいって思います。



初回の4月5日(金)はケトルベルを中心に行いました。

ケトルベルの基本種目、スイングとゲットアップを軸に数種目。
フォームや流れなど説明しながら皆で楽しく動きましたーっ!



覚えてどんどんジムの道具を活用してくださいっ。

次回は本日4月23日(火)20:30〜21:00までの30分です。
ロープなどを使って、フォームを実際に覚えていく感じです。
あっケトルベルもやりますし、ラダーもやって、タイヤも使って、あーやることがたくさんですね。

皆で今年の夏はナイスバディになりましょう!
会員さんであれば誰でも参加OKです。
お気軽にご参加くださいっ。

| 筋トレクラス | 01:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
筋トレクラスをやってみます!
IMG_2159.jpg
今日4月5日(金)20時〜20時30分の30分で筋トレクラスを行います!

ストラッグルではキックボクシングの設備だけでなく、筋トレの道具も充実しております。

キックボクシングのトレーニングに加えて、筋トレをすることで、より強くなり、身体もナイスボディになりやすいっ!

やってみたいけど、ちゃんとしたやり方やフォームが分からない、1人だと頑張れないなどの声にお答えして筋トレクラスをやってみます。

第1回目となる今回は数種類あるケトルベルを使ったトレーニングを中心にやってみようと考えております。

しっかりと習って普段のトレーニングの時にもやってみて下さーい。

筋トレクラスのみの参加ももちろん大歓迎です。
筋トレだけだったらそんなに汗もかかないし、お気軽にご参加下さい。


第2回は4月23日(火)の20時30分〜21時です。
よろしくお願い致しますm(_ _)m
| 筋トレクラス | 02:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
4月、筋トレクラスをやってみます!

JUGEMテーマ:健康

 

ストラッグルにはキックボクシングの色々な設備、公式戦サイズのリング、サンドバッグ、パンチングボール(シングル&ダブル)だけでなく、様々な筋トレ道具もありますっ!

キックボクシングの練習に加えて筋トレをするとカッコいい身体に変わりやすい。
身体の使い方が上手くなるっ!

▲ストラッグル代表 鈴木秀明


ジムには軽く運動してから筋トレして帰ったり、筋トレだけの日を作って練習に来られる会員さんたちもいます。
こうしてキックボクシングの通常練習以外でもジムをどんどん利用していただけると、頑張って色々と道具を増やしている自分としては嬉しいです。

筋トレやってみたいけど、やり方があまりわからないのでやってない方々、お気軽にスタッフに聞いてください!



でも、

何をやって良いか分かりづらい

ちゃんとできているか不安

なんか聞きづらい


そんな方々に、もっとジムを楽しく効果的に使ってもらいたい。


ひとりじゃなかなかできないけど、皆と一緒ならやりたい

などの声もあり、【筋トレフィジカルアップクラス】を来月2回行います!

 

4月5日(金)20:00〜20:30

4月23日(火)20:30〜21:00

いつもの練習に加えて参加してくださっても良いですし、筋トレクラスだけで練習に来ても大丈夫ですよー。

 

▲バーンマシン、ケトルベル、ロープ等を使ったサーキットトレーニング

 

自分は区のスポーツセンターのトレーニングルームで数年働いていた経験があり、そこの責任者もやってました。

スポーツプログラマーとトレーニング指導士の資格も所有してます。

この機会に筋トレを正しいフォームで気軽にできるようになって、今年の夏は決めボディっ!?



かの仏教の創始者ゴーダマ・ブッダも言ってます。

心を強く保つには、体が元気でなければ

4月から、より良くを考え、ストラッグル 筋トレクラスをやってみますっ!

たくさんのご参加お待ちしてます!

| 筋トレクラス | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |