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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

中田先生が膝蹴り、テクニッククラスと告知

JUGEMテーマ:趣味

 

3月29日(木)のテクニッククラスはいつも会員さんのことを考えた指導をしている中田先生が担当してヒザ蹴りテクニック。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル。毎週木曜20:15〜20:45はテクニッククラス開催中です。



ヒザ蹴りのポイントは突くことです。

顔を蹴る場合は凹凸があるのでそのまま上げれば蹴れますが、ボディを蹴る場合はお腹は基本的に平面なので突き刺さないとキレイにヒットしないんです。

最初はその突くヒザ蹴り動作を反復して練習してました。

そして、膝蹴りをキレイに決めるコンビネーションやパターンも反復してました。



上手く膝を使いこなしましょう!



ちなみにタイ語で膝はカォ、突くがテン、 繋げて膝蹴りはテンカオと言います。
テクニッククラスで技術アップ!

 

 

今日12日(木)のテクニッククラスは久し振りに自分が担当します。
防御からの反撃!
相手の攻撃をディフェンスしての反撃テクニック。
相手にプレッシャーをかけて技を出させて防御からの攻撃を決めるパターンです!

ご参加お待ちしてます。

| テクニッククラス | 00:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
老沼が飛んだり回ったり、テクニッククラス

JUGEMテーマ:スポーツ

 

3月22日(木)のテクニッククラスブログです。
今回は4月27日(金)REBELS.55での、J-NETWORKの新人王戦決勝で激闘を繰り広げて勝利した濱田選手との再戦に向けてしっかりと練習をして頑張っている老沼が担当。

アクションにも興味あるという老沼らしい飛び膝蹴りや回転技の派手めなテクニック。

▲ストラッグルでは毎週木曜20:15〜20:45にテクニッククラスを開催してます。


なかなか普通に習うことの少ない飛び道具的な技なのですが、ストラッグルでは結構教えることが多いので皆さん上手くできてましたねー。

▲担当選手とクラス内容は毎週変わります。クラスのみ参加もOK!

 

▲ストラッグルで楽しくキックボクシング!4月29日(日)まで入会金半額キャンペーン実施中です!

 

しっかりとした技術を身に付けたい、プロ選手達の使うテクニックを知りたい方は是非、ストラッグルへ。
本物のキックボクシングを楽しく、フィットネスやストレス発散など、その人達の目的に合わせて教えてますよー。

基本的にガチガチの本気のスパーリングなどは行いませんので、安心してジムに来てくださいねー。

| テクニッククラス | 21:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
大崎氏がスネブロック、テクニッククラスと告知

JUGEMテーマ:趣味

 

3月15日(木)のテクニッククラスブログです。
大崎氏が担当して、ムエタイの基本ディフェンスのスネブロックを行いました。

▲毎週木曜20:15〜20:45はキックボクシングのテクニッククラス!


スネブロックは空手系の選手とかは結構ないがしろにしてしまうんですが、凄く大事なディフェンスです。


相手のミドルキックやローキックをしっかりと跳ね返すことができますし、基本的に自分が痛くない。
腕ブロックは強い蹴りだとやっぱり痛い。

基本的にそれぞれのディフェンス方法にはこういうのに弱いというのがあります。

毎回使わなくても、スネブロックができることでディフェンステクニックはかなり上がります。

 

大事なのは角度。

大崎氏のきめ細かな指導の元、皆さん意識して練習してましたー。

▲テクニッククラスではプロ選手達から直接技術を学べます!


テクニッククラスは基本的なテクニックやプロ選手達の得意技など毎週、担当と内容を変えて行ってますので、たくさん覚えて上手くなっていきましょう!

 

 

そして、今日29日(木)のテクニッククラスは中田くんが膝蹴りで行います。
蹴りの中でもなかなか難しい膝蹴りのテクニックを学んで上手くなっていきましょう!

| テクニッククラス | 00:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
松崎氏のアマチュア大会に勝つテクニッククラス

JUGEMテーマ:スポーツ

 

3月8日(木)のテクニッククラスブログです。
松崎が担当してアマチュア大会必勝法!
実は松崎はアマチュアJ-NETWORK全日本大会−53kg優勝、KAMINARIMON全日本大会−55kg準優勝してのプロデビューなんですよね。

そんなプロだけでなくアマでも実績のある松崎氏がアマチュア大会で勝つために効果的なポイントを数種類行いました。



攻撃を当てる方法。



短時間の試合を優位に進める方法。



前に来る相手への対処法 などなど。



知ってると役立つテクニック盛りだくさんでしたーっ!


毎週木曜日20時15分〜20時45分の30分間のテクニッククラスでは、実際に使える対人テクニックをプロ選手たちがお教えしてます。
是非、ご参加をー。

| テクニッククラス | 22:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
自分が担当してミドルキックのバリエーション、テクニッククラス

JUGEMテーマ:スポーツ

 

3月1日(木)のテクニッククラスブログです。
担当は自分です。

今回は変化をつけたミドルキックの蹴り方。



ミドルキックを当てるためには戦略や相手の防御の裏をかくことが大切です。

通常の基本の蹴り方に加えて、
速い蹴り方
タイミングをずらす蹴り方
リズムを作っての蹴り方

それらを左右どっちも練習しました。



相手の動きに合わせてそれらを選んで、当たるミドルキックを蹴っていきましょうっ!



ミドルキックは蹴り方、そして今回はやりませんでしたが角度を変化させての蹴り方を交えると色々なパターンがあります。

この選手はこういう蹴り方、この選手はこういう蹴り方を使っていると知っておくと観戦も楽しくなりますよー。

テクニッククラスで色々と学んでいきましょー。

 

 

明日15日(木)のテクニッククラスはプロ2戦目を後楽園ホールで勝利し、2連勝の大崎氏がスネブロックの技術を中心に行います。

是非、ご参加をお待ちしてまーす。

| テクニッククラス | 22:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
老沼が右ミドルキックとローキック、テクニッククラス

JUGEMテーマ:趣味

 

2月22日(木)、猫の日(ニャーニャーニャーらしい)のテクニッククラスブログです。


REBELSのスーパーフライ級王座決定リーグ戦で初戦を右ミドルキックを何度も決めて判定勝ちした老沼が担当して、右のミドルキックとローキックに繋ぐコンビネーション。


オーソドックスの場合、一番出しやすい蹴り技は右ミドルキックです。
そのミドルキックなのですが、角度やタイミングに変化をつけることでヒット率が格段に変わります。



そしてローキックはただ蹴ってもブロックされやすいので、当てるコンビネーションを身に付けておくことが大切です。



そんなミドルキックとローキックを上手く当てるコンビネーションをしっかりと練習しました。

テクニッククラスでしっかりと習って技術を上げていきましょうっ!

テクニッククラスで上達ニャー。

| テクニッククラス | 00:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
松崎氏がボディ打ち、テクニッククラス

JUGEMテーマ:趣味

 

最近は暖かくなってきた的なことを言っていた矢先にこの寒さ…。
寒いので暖かい国へ行きたくなり、航空券を何となく検索してしまう(笑)

さて、2月15日(木)のテクニッククラスブログです。
担当は3月31日(土)に野良犬祭り(新宿FACE)での試合が決まっている松崎氏が担当してボディ打ち。



様々なパターンでボディに繋げてました。



タイ人のファイタータイプがたまに使う、相手を崩してのボディ打ちという珍しいテクニックなんかも練習してました。



ボディをうまく決めるにはいかに意識を散らすかが重要です。
まぁ効いていたら一気呵成にいけますけどね。

テクニッククラスで技術を上げて、楽しいキックボクシングライフを送りましょうっ!

| テクニッククラス | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ブロックからの反撃を中田君が担当、テクニッククラス

JUGEMテーマ:スポーツ

 

2月8日(木)のテクニッククラスはアメコミ系の映画に詳しい中田先生が担当。
自分もいつも色々とオススメ映画を聞いてます。

それにしても最近中田くんの担当する日は人が多いなぁ。

ブロックからの反撃テクニック。



パンチをしっかりとブロッキングして反撃のミドルキックなどを上手く繋げて組んでました。



相手の攻撃をブロックしつつ反撃の体勢を作っておいて、しっかりとした反撃の攻撃に転じます。



ディフェンスの形を反撃の形と同じような感じにしておくことで自然に素早い反撃が出来ますよー。



皆さんしっかりとしたブロッキングでダメージを負わずにビシッと反撃を決めましょう!

| テクニッククラス | 00:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
雪の日、テクニッククラス、ステップからのパンチを自分が担当

JUGEMテーマ:趣味


寒い雪予報の日、2月1日(木)のテクニッククラスです。
この日は久し振りに自分が担当して、ステップからのパンチ、そしてその速い版となるスーパーマンパンチのバリエーション。



そしてサイドに回り込む横の動きなどをしっかりと行いましたーっ!



リズムやタイミングに変化をつけてスーパーマンパンチやステップからのパンチを上手く使いこなしましょう!


さぁ、今日8日(木)のテクニッククラスはブロックからの攻撃を中田くんが行いますっ!

こういう技はアマチュアの試合などでもうまく使うと良いですね。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。

| テクニッククラス | 00:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
長い枝っぽいけど中田くんが小技、テクニッククラス

JUGEMテーマ:スポーツ

 

寒いこの時期、身体を温めるためには筋トレが良いらしい。


寒さが一段と厳しい今だからこそ、キックボクシングの練習後に筋トレをちょこっとだけでもやると良いですよー。
練習後に腹筋はもちろん、ハイプーリー、スミスマシンを使ったベンチプレス、ケトルベル、バーンマシン、タイヤ跳びと上手く使っていきましょう!

さてさて、話が長くなってしまいました。
1月25日(木)のテクニッククラスは中田先生が小技を色々とやりました。
たくさん集まっていただいた盛況なクラスとなりました。



相手のバランスを崩すテクニック。


近距離での跳び膝蹴り。


前に出てくる相手にすり抜ける感じに後ろに回るクリンチテクニック。



そんななかなか教えられることの少ない小技テクニック。
中田先生色々と考えて組み立ててましたー。



来週2月1日(木)のテクニッククラスは自分が担当予定です!
月初ですが、次回もご参加をお待ちしてます。

| テクニッククラス | 17:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |