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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

第202回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

何だかんだで、また週をまたいでしまったキックボクシング中級クラスブログです。
後藤先生のディフェンスクラスでは様々な受け返し。



そして自分担当では、蹴りからの攻撃技を中心に行いました。
タイミングをはかっていきなり攻撃といきたいところですが、それだけではなかなかヒットさせられないので、まず蹴り技を使って相手にガードさせてそこからの攻撃方法です。




パンチからの攻め方とキックからの攻め方とを上手く使っていきましょう!

| キックボクシング中級クラス | 15:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第201回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

いつの間にか200回を超えていたキックボクシング中級クラスです。
前半は後藤先生のディフェンス力を上げるクラス。



そして自分担当では、ジャブからのキックを数種類やりました。

1テンポ、ジャブをはさむことでヒット率が上がりますよ。

パンチで攻める。
いきなり蹴る。
そして、ジャブから攻める。
このように色んな攻め方をして、相手によって当たる攻め方を中心に組み立てて、攻防のタクティクスを持ちましょう!
| キックボクシング中級クラス | 01:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第200回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

自分が風邪ひきでお休みさせていただいた先週のキックボクシング中級クラスブログです。
今回は後藤先生が前半・後半とも全部担当。










健康って大切ですね。
改めて体調に気をつけます。
| キックボクシング中級クラス | 01:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第199回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

気が付けば、だいぶ回を重ねてきているキックボクシング中級クラスブログです。

後藤先生のディフェンスクラスではブロックからそのまま反撃というテクニックも行ってました。




ブロックから反撃する際はガードのままパンチを打つのが大切です。
強く打とうとすると、一瞬手を下げて打ってしまいやすいんですよね。
そうなるとワンテンポ遅れてしまうから、その瞬間が危険なので、ガードから打ちましょう。


そして自分担当では、ローキックを速いローキックと強いローキックと使い分けてミットで行いました。







場面場面で上手に使いましょう。

キックボクシング中級クラスは技を拡げるのに最適ですよー。
毎週木曜日の20時から1時間です。
お気軽にご参加下さい。
| キックボクシング中級クラス | 02:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第198回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

また週をまたいでしまったキックボクシング中級クラスブログです。

前半は防御テクニック、受けのテクニックを身に付ける後藤先生のディフェンスクラス。



そして後半の自分担当では、ちょっとしたテクニック。

いやいや日にちが経ったから忘れた訳ではないですよ。

おっナイス前蹴り!


ナイスキック!


皆さん上手くなってきてますねー。


いや、ちゃんと内容は憶えてますよ。

だいたい(笑)

人の家の掃除を手伝いに行ったり、入国管理局に行ったり、お見舞いに行ったりね。
まぁいろいろとあったんですよ。
| キックボクシング中級クラス | 02:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第197回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

前半の後藤クラスでは 相手の攻撃にしっかりと対応→防御→反撃 を反復して練習しています。
この流れを身に付けるために後藤先生のディフェンスクラスは最適です。




慌てずに相手をよく見て、しっかりとしたディフェンスと反撃ができるようにしましょう。

後半の自分担当では前蹴りを距離に合わせての上手な使い方を練習しました。
相手の攻撃に合わせてのストッピングの前蹴り。


基本の中間距離の前蹴り。


相手を吹っ飛ばす強い前蹴り。
足の動きを変化させての横蹴り。


様々なパターンに加えて飛び膝蹴りもやりました。



前蹴りは使い方によってスゴく使い勝手が良いですよ。
しっかりと身に付けましょう!
| キックボクシング中級クラス | 22:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第196回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

連休前のキックボクシング中級クラスブログです。
今回はキックボクシング初心者クラスにも良く出てくれている方なども参加してくれて、少し賑やかなクラスとなりました。
前半は後藤先生のディフェンスクラス。


まだディフェンスまで進んでいない方も参加して少しずつ覚えていきましょう!
慣れることが大切です。

後半の自分の担当では、なかなかキレイにできないハイキックとバックブローを対人でしっかりとしたカタチで当てる練習をやりました。





実際に相手との距離や高さやインパクトをアジャストさせるのは難しいですからね。
ちょっとズレてしまうとダメージは半減してしまいますので、ぴったり合わせられるように実際に当てるのが一番ッス。

キックボクシング中級クラスもいろいろとやりますので、気軽に参加して下さいねー。


あと、5月の3、4、5日の連休は試合も決まってませんし、いつも人と休みの合わないプロ選手は休みの予定です。
のんびりと練習できますので、皆さん連休は身体を動かしに来て下さいね。
| キックボクシング中級クラス | 00:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第195回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

暖かかったり寒くなったりと安定しない天気が続いてますね。
寒がりな自分としては早く暖かくなって欲しいです。
何となく季節を語ってしまいました。

さぁキックボクシング中級クラスブログです。
試合は完勝もダメージの残る後藤先生のディフェンスクラスはパンチを中心の内容でした。
顔面へのパンチは慣れが大切ですので、『こうきたらこうする』という風に慣れていきましょう。


後半の自分担当では、パンチミットで避けるテクニックを行いました。


スパッと避けてパンッと返す。
ヘッドスリップ、ダッキング、ショルダーブロック、スウェイバックなど様々なディフェンスを織り交ぜました。



流れるようなディフェンス→返しの華麗なパンチを目指しましょう! 
| キックボクシング中級クラス | 13:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第194回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

先週のブログをアップし忘れて一週間遅れていたので、連続のキックボクシング中級クラスブログです。

前半は後藤先生のディフェンスクラス。
パンチのブロックからの返し技を中心に練習しました。



その後の自分のクラスの前半はジャブなど前の手を上手く打つこと、上手くディフェンスすることを考えて行ってもらいました。

前の手のパンチは速いので、上手く対応できないとぐちゃぐちゃになってしまいます。
だから、相手の動きに合わせて自分自身も動くことが大切です。
結構止まってしまう人が多いんですよね。

そして後半はミドルキックのキレイなフォーム、しっかりとしたディフェンス。




キックボクシング中級クラスでは
攻める方はキレイなフォームと流れるようなコンビネーションを意識して、
守る方はしっかりとしたディフェンスの形を身に付けていきます。
ただやるだけ ではダメですよー。

技術がなかなか身に付かない方、形が上手くいかないという方、バンバン参加して下さいね!
| キックボクシング中級クラス | 21:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第193回キックボクシング中級クラス

前半は後藤先生のディフェンスから反撃に繋げるテクニック。






しっかりとした防御をするには、こうした受ける技術をしっかり身に付けましょう。

後半の自分担当ではローキックの様々なコンビネーション。
ローキックはコンビネーションを上手く使うことがヒットさせるコツですよ。



作りかけのまま、先週のこのキックボクシング中級クラスブログを忘れてました・・・。
まるまる一週間後になってしまいました。

| キックボクシング中級クラス | 20:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |