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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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家でできる筋トレをYouTubeに上げてみましたっ!

JUGEMテーマ:健康

 

モヤモヤし続けても仕方ない、とりあえず家で簡単に鍛えてみましょう!

STRUGGLE(ストラッグル) 代表 鈴木秀明


3分くらいで出来る簡単な下半身トレーニングです。

ストラッグルのプロ選手達に協力してもらって作成しました。


あっYouTube映像は説明とかもあるので6分47秒ですが。


下半身を鍛えるとテストステロンという成長ホルモンが高まりやすいそうです。
狭いスペースでも出来ますし、振動や音もしないので週1〜3回のペースでやってみて下さいっ!

ヤル気が湧かない、心が沈むってときに少しでも運動や筋トレすることで、少しだけでもテンションと心の安定を、気持ちを上向きにしましょうっ!

| ジム設備・行事 | 19:04 | comments(0) | - | - | - |