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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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こんなにやったっけ?てくらい色々と運動してます

JUGEMテーマ:健康

 

ちょっと遅れはじめて焦ってるクラスブログ。
今回は2月5日(水)のキックボクシング初心者クラスです。

ストレッチから始まり、この日はパンチの距離の練習のウォーミングアップからスタート。
実際に対人で向かい合うことで距離感や足の動きなどが自然に身に付きますっ。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


そして互いに足を掴んでのミドルキックの形の練習。
ミドルキックはフォームが大切!

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス!


ミット打ちはパンチからのコンビネーション。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます


コンビネーションの基本はパンチからキック!
自然に出せるように流れるように蹴っていきましょう。

▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲クラスは途中からの参加もOK!内容は毎週変わります


ミットを持つことで身体も強くなっていくし、距離や当て感などが徐々に上手くなっていけます。

そしてさらにパンチミットでの防御&反撃。
頭と身体でこうきたらこう防御して、さらにこの技を返す的な感じで覚えられると良い感じ!

▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備


最後はクロスフィットサーキットトレーニングで全身の筋肉が上手く使えるようになりながら、筋力アップ!

▲ケトルベル、バーンマシンなど筋トレ道具も充実!


こうして書くと1時間でこんなにやったの?って感じですね。

しっかりと運動できる楽しい初心者クラスに皆さん参加してねー。

 

 

今日27日(木)のテクニッククラスはバイクを買ったらしい大崎氏が担当して遠い距離からの攻撃と題して行います。
ご参加をお待ちしております。

大崎氏のバイクを盗んで走りだーすー♪
行きさーきーは分からないけどー♫

大崎さん気を付けてーっ。

| キックボクシング初心者クラス | 19:35 | comments(0) | - | - | - |