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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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身体を鍛えて人間発電所っ!

JUGEMテーマ:健康

 

寒くて朝起きてからはストープの前に数十分座ってから動き出す生活…。

 

さて、こころも身体も暖かくなるっ、キックボクシングブログです。

我ら人間発電所っ!
張り切っていきましょう!


11月27日(水)の初心者クラス、今回は寒くて参加者もちょっと少なめ…。

いやいや、我ら人間発電所っ!

キックボクシング初回1,000円体験の方も参加してくださいました。
初めての方はこれから人間発電所っ!

ウォーミングアップのストレッチからパンチの距離とミドルキックのバランス練習。
お互いに攻撃の形をバランスよく出し合い闘う距離や感覚を身体と頭で覚えていきましょう。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


スティックで当て感とリズムパンチ、そして防御練習。

軽くて当たっても痛くない素材なので、お子さんや女性でもディフェンス練習がしやすいです。

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス!


キックミット打ちではコンビネーション。

そして先ほどのディフェンスを意識した防御からの反撃。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます


パンチ同時打ちミットでさらにキックボクシングの感覚を掴んでぇ!

▲クラスは途中からの参加もOK!内容は毎週変わります


最後はクロスフィットサーキットトレーニング。
効果的な筋トレもプラスした1時間でした。

▲スミスマシン、ケトルベルなど筋トレ道具も充実!


体力のある方はその後、トレーナー陣とミット打ち!
これでさらにストレス発散!

シェイプアップはより効果的!

通常練習(フリーの時間)でもいつもトレーナー陣とのミット打ちができます。

身体つきを変えて、健康的に強く美しくカッコよく!

アマチュアはみなさんの体力やご希望によって様々なレベルで練習を行なっているので、頑張って試合に出てみたいって方もお待ちしてますよー。

ストラッグルでキックボクシングに触れて、新しい自分を発見してみてくださいねー。

| キックボクシング初心者クラス | 10:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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