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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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筋肉や強さをバイバイン

JUGEMテーマ:健康

 

すでにジムでは大掃除も終了し、師走感もありますが、11月8日(金)の筋トレクラスブログです。
クラスブログ溜めちゃってるのでどんどんいきたいと思いますっ。

この日の最初は1人からのスタートでしたが、徐々に人が増えていきバイバイン(※ドラえもんに出てくるひみつ道具。バイバインをかけると一つが二つに、二つが四つにと倍々になっていき、栗まんじゅう一つがどんどん増えて食べきれなくなったのび太が捨ててしまい、それがどんどん増え続けて、最後はドラえもんが宇宙の彼方へ送るという結末)。

先日、藤子・F・不二雄ミュージアムに行ったからドラえもん熱が(笑)
カフェで食べたドラえもんピッツァ。

▲藤子不二雄作品が大好き


食べながら目の位置を変えたり。

▲好きな漫画は『まんが道』


あっ、かなり話がそれてしまいましたが、本題のクラスブログに戻りますね。
タオルを使って、筋肉を意識しながらの自重トレーニング。

そして、ケトルベル。
基本とゲットアップの動作を分割してやってみました。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲次回筋トレクラスは12/6(金)20:00〜20:30です
▲ケトルベルやヘヴィーロープなど様々な筋トレ道具が充実してます
▲スポーツプログラマー、トレーニング指導士の資格を持つ代表が基本からお教えします


普段の練習に色々な筋トレも加えて、筋肉や強さもバイバインしていきましょうっ!

| 筋トレクラス | 00:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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