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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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10・11 筋トレクラス

JUGEMテーマ:健康

 

10月11日(金)の筋トレクラスは出張中の鈴木代表に代わって、プロ選手兼トレーナーの中田くんが担当しました。
前半は重さ・長さの違うロープを使ってサーキット形式でトレーニング。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


後半はケトルベルを6種目。
使っている筋肉を意識してトレーニングすることが大切です。

▲筋トレクラスは月2回開催!
▲ヘヴィロープ、ラダー、ケトルベルなど様々な道具を使います

 

首の強化方法も!

▲基本フォームから丁寧にお教えします

 

筋トレクラスでは「興味があるけれど道具の使い方が分からない」「正しいフォームでトレーニングできているか自信がない」など、様々な疑問・不安を解消します。
次回開催は22日(金)20:00〜20:30で、鈴木代表が担当です。

気軽にご参加ください。

 

受付

| 筋トレクラス | 01:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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