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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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気づいたら上手く、そして引き締まってる

JUGEMテーマ:健康

 

10月9日(水)のキックボクシング初心者クラス、ウォーミングアップでは動的ストレッチから横蹴り、後ろ蹴りなどを取り入れてみました。
空手の稽古とかで形をしっかりと覚えて蹴らせるようにするんですよね。
違う競技のトレーニングの良いところも取り入れてます。

パートナーストレッチ。
いつもよりもしっかり伸ばせて良い感じ。
人の力をプラスすると伸び幅が広がりますねー。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


蹴りのバランスとタイミング練習からのパンチディフェンス反撃テクニック。

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催!
▲キックボクシング未経験の方もお気軽にどうぞ!


そして、キックボクシングミット打ち。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます


最後は一発づつのミドルキックの攻防。
当てるところを上手く意識してインパクトをコントロールすることでバランス良く蹴れて、バランス良く構えに戻れます。

▲クラスは途中からの参加もOK!
▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備!


最後はゲーム形式での筋トレ!

▲スミスマシンやケトルベルなどの筋トレ用具も充実してます
▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします


初心者クラスではキックボクシングの動きをわかりやすく分解したりして、気付いたら上手くなってる的な感じになってるーっ!みたいな感じです。

なので、日常生活ではあまり使わない部分の筋肉を使って効果的に運動して、身体を引き締めていきたいって人には最適ですよー。

お気軽にストラッグルで初回1,000円体験してみてくださーい。
新たな自分自身と意外な自分が発見できるかも♪

| キックボクシング初心者クラス | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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