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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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9・6筋トレクラス、この日はバーンマシンメイン!

JUGEMテーマ:健康

 

スポーツの秋っ!
薄着のシーズンはもう少しですが、やっぱカッコイイ身体って良いですよね。
キックボクシングを楽しんで身体と健康も上げていきましょうってことで、9月6日(金)の筋トレクラスブログです。

現在筋トレクラスは月に2回、20:00から30分間で行ってます。
フィジカルトレーニングに是非!
これだけ参加してパッと帰ってもOK!

道具の使い方や正しいフォームを覚えて、いつものキックボクシングのトレーニングに加えるのも良いっ!
 


今回はインナーマッスルを鍛える系の種目から、身体全体を連動して使う動きでトレーニングしてみました。

インナーマッスルを鍛えるのにはバーンマシンが最適!って事でバーンマシンをしっかりと!
くるくる回すだけじゃないっ!

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


色々と使えるんですよー。
軽いの、調節できる中くらいの、重たいのと3種類あるので、うまくいく使い分けて下さいねー。


そして、ケトルベル!

▲筋トレクラスは月2回開催!
▲正しいフォームや器具の使い方を楽しく学べます


全身が動的に楽しくできるケトルベル。
上手く使えるよう反復していきましょう!

次回の筋トレクラスは10月11日(金)20:00〜20:30。

是非ご参加くださいっ!

 

 

明日3日(木)のテクニッククラスは中田くんが担当して反撃テクニックを行います。
ちなみにナカタではなく、ナカダですよ。

是非是非ご参加をーっ!

| 筋トレクラス | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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