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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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フィジカルのフォームを覚えてカッコ良くトレーニング

JUGEMテーマ:健康

 

徐々に皆さんの筋トレのフォームやテクニックが向上してきていますね!
こういうクラス効果ですねー。

さぁ、8月23日(金)の筋トレクラスは変形ジャンプスクワットからスタート。
カエル跳びや弾けるような感じで全身を使って少ない回数でウォームアップ。
全身を上手く使うことで身体の動きは良くなるっ!

そして、ロープ。

最初は基本の使い方を分かりやすく一本で行なって、フォームをしっかりと確認しました。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲次回の筋トレクラスは9月20日(金)20:00〜20:30です


最後はケトルワンハンドアップ。
こちらも身体と腕の使い方をお教えして、段階に分けて最終的に良いフォームが完成するように行いましたっ!

▲トレーニング指導士の資格を持つ鈴木代表が丁寧にお教えします
▲正しいフォームや器具の使い方を楽しく学べます


ケトルベルやヘビーロープが上手く使いこなせるとカッコイイですよね!

ストラッグルはキックボクシングジムだけど、様々なフィジカルトレーニングもできますよー。

色々と覚えてカッコ良くトレーニングして、健康的でカッコいい身体作りをしちゃいましょう。

 

 

今日9月12日(木)20:15から30分間のテクニッククラスは老沼が担当して、ローキックと足払いで行います。
ぜひぜひこの機会にローキック上手くなって、足払いも覚えちゃいましょう!

ご参加をお待ちしてますっ。

| 筋トレクラス | 01:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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