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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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やっぱ盛りだくさんだっ

JUGEMテーマ:健康

 

もうお盆ですね。
ジムのお盆休みは13日(火)と14日(水)です。
15日(木)は通常通りですので皆さんの練習をお待ちしております。

さてクラスブログはまだ7月(汗)24日(水)のキックボクシング初心者クラスです。
ウォーミングアップでは相手との距離とパンチのタイミングを掴むパンチのタッチ練習。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


そして、前蹴りのタイミングと距離練習。

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催!

さらにはフックディフェンス&カウンター。

▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします


ミット打ちではムエタイのミット打ちでよくやるプッシュからミドルキック。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます


 

初心者クラスの間、リングでは軽いマススパーリングをする組もあり。
クラスには未経験でキックボクシングを始められた会員さんや、初回1,000円体験の方が参加されることが多いので、この時間帯はクラスの指導が優先となりますが、こうしてリングスペースを使って練習したり入口側のサンドバッグを打つ方々もおられます。

▲クラスに参加しない方はリング側のスペースで練習可能です

 

 

ミドルキックの後はパンチコンビネーションサーキットトレーニング。

▲クラスは途中からの参加もOK!


更にはパンチの打ち合いをダッキングなど避ける技を混ぜて行って、最後はフィジカルサーキットトレーニングっ!

▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備!
▲クラスの内容は毎週変わります
▲スミスマシンやケトルベル、バーンマシンなどの筋トレ道具も充実してます


はぁはぁ、いっぱい動きましたっ!

暑い日が続いていますが、冷房の適度に効いたジムで気持ちよく汗を流して上手く、強くなりましょう!

| キックボクシング初心者クラス | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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