SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
CATEGORIES
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
LINKS
PROFILE
OTHERS

10
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
<< 筋トレやってる? | main | 良いミットを入手しましたー >>
7・10 キックボクシング初心者クラス

JUGEMテーマ:健康

 

7月10日(水)は鈴木代表がタイとマレーシアへ出張中だったため、プロ選手でストラッグルのメイントレーナーでもある中田がキックボクシング初心者クラスを担当!

松崎、老沼、大崎もクラス進行をサポートしました。

 

パートナーストレッチでしっかり身体をほぐしてから腹筋を数種類。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催!

 

パンチの距離とタイミングをはかる練習と、蹴りのバランス練習でミドルキックのキャッチ。

そしてスタッフの「ジャブ、ワンツー、ワンツースリーフォー、ストレート」などの指示に合わせてパンチのコンビネーション。

▲キックボクシングを基本の構えから丁寧にお教えします
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます

 

ミットはパンチとミドルキックのコンビネーション。

パンチから蹴りへつなぐ時は体勢が崩れないようになど、アドバイスを交えながら楽しくミット打ちを行いました。

▲クラスは途中からの参加もOK!内容は毎週変わります。

 

最後はバランスボールやベンチ台、ヘヴィーロープ、バーンマシン、ケトルベルなど様々な筋トレ道具を使ったサーキットトレーニング。

使っている筋肉をしっかり意識してトレーニングするとより一層効果的です。

▲スミスマシンやケトルベル、バーンマシンなどの筋トレ用具も充実してます

 

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!

受付

| キックボクシング初心者クラス | 19:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









http://blog.struggle06.com/trackback/1203813