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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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キックボクシングの身体の使い方

JUGEMテーマ:健康

 

自分は現在タイ出張中ですが、クラスブログも同時進行しますよー。
遅れてるけどさらに遅れると厳しくなりますからね。

 

 

最近キックボクシング初回1,000円体験の方や新しい会員さんが増えて、ジムの流れとしては良い感じです!

人が増えていくとジムも盛り上がるし、道具や施設も充実させられるし、スタッフの増員もでき、よりジムが良くなる。

6月19日(水)のキックボクシング初心者クラスには初回体験の方が4名も参加してくださり、いつものメンバーと交えて良い感じに行えました。

ストレッチからキックボクシングの基本の足の移動。
そして、パンチの距離とタイミング練習、ミドルキックのバランス練習などでキックボクシングの身体の使い方を反復。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催!


ミット蹴り。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます


パンチでのミット打ち。

▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲クラスは途中からの参加もOK!


パンチのタイミングと距離練習。

▲女性専用の道具、男女別行使室も完備


最後は下半身、腹筋、背筋の筋トレ。

▲スミスマシンやケトルベルなど筋トレ道具も充実してます


これだけでかなり充実した運動です。
体力がある方はクラスの前後にトレーナーとのミット打ちも行ってさらに充実!

クラス練習だけでなく、いつも自分を含めたトレーナー陣がミットを持つ以外にも、フォームや技術、筋トレの方法など色々とお教えしています。

初心者の方、運動に慣れてない方も無理せずにご自分のペースで運動できますよー。

慣れてきたらどんどんジムが楽しい場所になる!
皆さんお待ちしてまーす!

| キックボクシング初心者クラス | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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