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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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筋肉は使うほどに向上する!

JUGEMテーマ:健康

 

さぁ、夏に向けてガンガン身体を鍛えてナイスバディで夏をエンジョイしましょうってことで6月7日(金)の筋トレクラス!

ステップのサーキットトレーニング4種類はラダー、キックミット、ステップ台、ベンチ台!

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


ヘビーロープのサーキットトレーニング!

▲ヘヴィーロープやケトルベルなど様々な道具を使います


ケトルベルでの下半身バランストレーニング。

▲正しいフォームで効果的な筋トレを!


ケトルベルのスイング。

▲筋トレクラスは月に2回。7月は5日(金)と19日(金)に行います


最初に器具の使い方やポイントを説明して、フォームチェックしながら皆でナイスワークアウト!

筋肉は使えば使うほど向上しますっ!
上手く鍛えて、普段から基礎代謝が高い、高性能の肉(筋肉)を作りましょう!

 

 

明日27日(木)のテクニッククラスは老沼隆斗が得意技のバックキックを行います。
顔を狙った蹴り方と腹を狙った蹴り方の両方!


老沼のバックキックは綺麗なんですよねー。
回転技もマスターして技のレパートリーを増やしましょう。

| 筋トレクラス | 23:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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