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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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筋肉は相棒!

JUGEMテーマ:健康

 

最近盛り上がりを見せている筋トレクラス!

テレビの筋肉体操などの影響で筋トレも流行ってきてますね。

キックボクシングトレーニングに加えて筋トレをする事で脂肪が燃焼し、筋肉がついて基礎代謝力の高いメリハリのあるボディに身体は劇的に変わりますっ!


 

5月17日(金)20時から30分間の筋トレクラスでは、ワンハンドスウィングや頭上に高く上げるアメリカンスウィングなどバリエーションも加えて、ケトルベルの基本種目スウィングを数種類。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲筋トレクラスは月に2回。6月は7日(金)と21日(金)です


そしてヘビーロープやサンドバッグへのパウンドパンチなどを織り交ぜたサーキットトレーニング!

▲ケトルベルやロープなど様々な道具を使って楽しく筋トレ!


 

30分で正しいフォームと器具の取り扱い方をお教えし、しっかりとした筋トレを行います!

クラスで色々と覚えて普段の練習メニューに取り入れて、身体の使い方の向上、そしてカッコイイ身体作りもしていきましょう。

筋肉はMy buddy(相棒)!

| 筋トレクラス | 18:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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