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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明
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みんなで一緒にクラス練習も良いですよ

JUGEMテーマ:健康

 

ゴールデンウィーク明けの5月8日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
新しくご入会の方2名もご参加いただき、いつも参加いただける方達も上手くサポートしてくださったりで、また新しく盛り上がってきています。

 

 

ックボクシング初心者クラスの最近の流れはこんな感じ。

 

ストレッチ(パートナーストレッチなんかも織り交ぜて)

  ↓

ウォーミングアップ(テクニックや感覚力をアップさせる練習)

  ↓
パンチやキックのミット打ち(毎回、色々とテーマを持ったり、フィーリングでやってます(笑))

  ↓
クロスフィットサーキットトレーニング(様々な道具を使って格闘技のカー○スみたいな感じ)

 

 

今回はストレッチ→パートナーストレッチ。

スティックを使った当て感とリズムのパンチ練習。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


キックミットでパンチから蹴りのコンビネーションのミット打ち。

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催中!


蹴り技のサーキットリズム打ち込みミット。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます


クロスフィットサーキットトレーニングと補強。

▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします
▲クラスは途中からの参加もOK!


こんな感じでしたー。

初心者クラスは色々と楽しみながらキックボクシングの練習ができます。

定期的な運動で基礎代謝を上げて、カッコイイ身体で夏を迎えましょう!

 

 

現在のクラスは

・キックボクシング初心者クラス(水曜20:00〜)

・プロ選手たちが色々な技術をお教えするテクニッククラス(木曜20:15〜)

・筋トレクラス(月に2回。次回は5月31日20:00〜)

 

いつもの練習に加えてクラス練習も上手く活用してくださいねー。

| キックボクシング初心者クラス | 20:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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