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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明
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機能的なカッコ良い身体を作りましょう!

JUGEMテーマ:健康

 

やっと4月っ!
4月新学期スタート、4月3日(水)のキックボクシング初心者クラスブログですっ!

ストレッチからパートナーストレッチ。
人の力を借りて伸ばすと身体もよーく伸びます。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


スティックで動いて距離とステップ練習。

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催中!

こういう練習で気付いたら身体が動くようになってます!
『ベスト・キッド』のペンキ塗り的なね。

 

前蹴りをアジャストして当てる練習。

▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備

 

ミットはミドルキック。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます


パンチは打ち込みのサーキット。

▲クラスは途中からの参加もOK!
▲ストラッグル所属のプロ選手たちが基本から丁寧にお教えします


最後は筋トレをみんなで行いました。
腕立て、腹筋、スクワットの自宅でできる3種目を、使っている筋肉をしっかり意識してフォームを確認しながら。

▲スミスマシンやケトルベル、バーンマシンなどの筋トレ道具も充実してます


筋トレはただやるだけだと効果が減っちゃいますよー。
筋肉との会話が大切っす。

今年の夏は筋肉と友達以上恋人未満を目指しましょう!
恋人以上希望の方はボディビルディングを本格的にやるのも良いっすね。

キックボクシングと共に筋トレで己の肉体と会話して、機能的なカッコ良い身体作りもしていきましょう!
次回の筋トレクラスは4月23日(火)20時30分からの30分間です!

| キックボクシング初心者クラス | 16:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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