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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明
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パンチをディフェンスしてミドルキック

JUGEMテーマ:健康

 

10月24日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
遅れめ始めててヤバいっすね(涙)

最近のキックボクシング初心者クラスの流れです。
⚪︎簡単なストレッチ。
 パートナーストレッチ(パートナーの力を借りてより伸ばしてしっかりとストレッチ)
⚪︎ウォーミングアップ(スティックを使ったり、ミットを使ったりなどもしてキックボクシングの基本の動きをします)
⚪︎ミット打ち(毎回流れやテーマを決めてコンビネーションを行います)
⚪︎パンチミット打ち(コンビネーションやディフェンスを交えて)
⚪︎サーキットトレーニング(筋トレやパンチ連打など)

こんな感じす。


この日はミット打ちでパンチをディフェンスしての反撃のミドルキック。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲ストラッグルは押上駅B1出口から徒歩3分、錦糸町駅から徒歩15分です
▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催中!


パンチミットは避けての反撃。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲女性専用の練習用具、男女別更衣室も完備
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします


最後はパンチやミドルキック打ちを交えたサーキットトレーニング!

▲スミスマシン等の筋トレ用具も充実してます


1時間でしっかりと充実した練習が出来ますっ!
是非ご参加をっ。

| キックボクシング初心者クラス | 18:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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