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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明
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女性が多めで楽しくしっかりと

JUGEMテーマ:健康

 

お盆休みの真っ只中、8月15日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。

この日は女性の参加者が多めでしたー。
女性も増えていくのはジムが良い雰囲気ということで嬉しいですね。

この日もパートナーストレッチで1人ではなかなか伸ばせない部分もしっかりと伸ばして身体の調子を整えて、楽しくお互いがパンチを打ち合うウォーミングアップ!

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


そして、ワンツーからミドルキックなど、パンチから蹴りのコンビネーションのミット打ち。

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスです
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます

 

最後はハイキック!

▲男女別更衣室、女性専用の道具も完備!


最後は皆んなでサーキットトレーニング。

今回はヘビーロープを3本&ケトルベル、バーンマシーン、タイヤ、ウェストツイストなどなどとしっかりと行いました。

▲クラスの内容は週替わり。運動を習慣化して基礎体力アップしましょう!


1時間のクラスですが楽しくしっかりと効果的に動けますよー。
皆さんのご参加をお待ちしておりますっ!

| キックボクシング初心者クラス | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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