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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明
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キックボクシング初心者クラスは充実した内容

JUGEMテーマ:健康

 

5月30日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
最近は一人ではなかなか伸ばせない部分をしっかりと伸ばすパートナーストレッチを念入りに行ってます。
しっかりとストレッチできるので、身体の調子は良くなりますっ。

そしてウォーミングアップではパンチやキックのディフェンスを2人1組でゲームっぽく上手く動けるように行いました。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル。毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスです。
▲クラスは大きな鏡があるフロア側で行います。クラスに参加しない方もリングとサンドバッグを使って通常の練習を行えます。


こうやって楽しく形を反復して繰り返して、徐々に難しい動きも身体から覚えていきましょう。

▲グローブやキックミットなどの練習道具はジムでお貸ししてます。
▲クラスは和気あいあいとした雰囲気。体力に自信のない方や女性も楽しくご参加いただけます。


ミット打ちはパンチとキックのコンビネーション。

▲500円のレンタルウエア4点セット(ドライ素材Tシャツ、ドライ素材ハーフパンツ、タオル、バンテージまたは軍手)もご用意。使用後はそのままスタッフまでご返却ください。
▲クラス内容は毎週変わります。


最後はロープやバーンマシーン、ラダーなどを使ってのサーキットトレーニング。

▲ジムの近くには銭湯が二軒あります(大黒湯さん、さくら湯さん)。練習後の銭湯、オススメです!


1時間ですが盛りだくさんの充実した内容のキックボクシング初心者クラス。
楽しくたくさん動いて、ストレス発散、体力アップ、シェイプアップ!
そして強くなるっ!

皆さまのご参加をお待ちしておりまーす。
キックボクシング初回体験1,000円でのご参加もOKですよー!

| キックボクシング初心者クラス | 18:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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