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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明
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ミドルキックのサンドイッチ

JUGEMテーマ:健康

 

2月7日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
寒いのでウォーミングアップを楽しく動けるようにして、しっかりと身体を温めてミットに移行するようにしてます。
初心者の方はこういう動きを行うことで、実際に相手と向かい合って動く動作の距離感やタイミングが身について来ますよー。



この時期は結構アップしないとスムーズに身体が動かないんですよね(笑)

そしてミット打ち!

今回はミドルキックのサンドイッチコンビネーション。
ミドルキック→パンチ→ミドルキックの流れでパンチをはさみます。



パンチの打ち終わりを蹴りやすいようにすることでスムーズに蹴りに繋げますよ。

うりゃ!



こういう流れはミドルキックがキレイに決まりやすいっ。
反復して流れるような動きからミドルキックを決めましょう!

最後はパンチミット。

パンチコンビネーションとディフェンスからの反撃。



パンチミットは力を入れ過ぎずに流れるようにできるとカッコ良く決まりますよー。


キックボクシング初心者クラスでは基本を中心に一つ一つの動きを楽しく身に付けられるようにしてます。

3月から4月は新しく始められる方も多い時期ですね。
初めての皆さんも楽しく動けるようにやっていきますよー。

| キックボクシング初心者クラス | 18:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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