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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明
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楽しくグッドトレーニング&エクササイズ

JUGEMテーマ:健康

 

寒かったり台風だったりで体調を崩してしまう方が多いみたいですねー。
自分もよく風邪を引くので気を付けようと思います。

さて、10月11日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
簡単なストレッチをしてから、基本技とステップ、そしてスティックを使った対人でのウォーミングアップ。



そしてミット打ち。
今回はキックからパンチのコンビネーション。



最初は難しくても何度かやると身体が覚えて上手くなっていきますよー!
キックを思いっきり蹴ってしまうと次のパンチにつなぎにくくなるので、シャープに蹴ることがポイントです。

最後は互いにグローブを着けて呼吸と距離を合わせてのパンチ練習。


タイミングが大事っす!



ストラッグルのクラス練習は皆で色々と基本を楽しく動いて行いますので、グッドトレーニング&エクササイズ、そして良い反復練習になりますよー。

皆さん是非ご参加をお待ちしております。


クラス以外の普段の練習では自分やトレーナー陣とのミット打ちが毎回行えますし、細かな指導もしています。
筋トレ道具も揃っているので、短い時間でも充実した、楽しく自分のペースに合わせたトレーニングが出来ますので、お気軽にキックボクシング初回1,000円体験や見学に来てくださいねー!

| キックボクシング初心者クラス | 21:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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