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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明
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初めての方も楽しく動ける

JUGEMテーマ:健康

 

8月30日(水)はキックボクシング初回1,000円体験の方も参加して下さり、大盛況なキックボクシング初心者クラスとなりました。

キックボクシング初回1,000円体験の方にはクラス前に少し早く来ていただき、基本的な構えやパンチ、キックを簡単に習ってからクラス参加していただくことをオススメしてます。
そうするとクラスの時によりスムーズに動けます。

今回はウォーミングアップでは距離感やパンチ慣れを意識してスティック練習。



そして、パンチのコンビネーション。
ミットを持つのが上手くなると距離感やタイミングなどが掴みやすくなるので、打つ時だけでなく持つときも良い練習になりますよー。



ミドルキックのコンビネーション。
今回はミドルキックからパンチのコンビネーション。
キック→パンチ→キックのコンビネーションなんかも行いました。



最後は久し振りに皆んなで筋トレもやりましたよー。
やっぱりキックボクシングの練習プラス筋トレなどのフィジカルトレーニングも大切!



ストラッグルにはウェイトトレーニングのマシン以外にも色々と細かなフィジカル道具があるので、普段の練習の時に自分やコーチ陣に聞いて下さいねー。
「ここの筋肉を鍛えたいです」という感じで聞いてくだされば、それは上腕〇〇筋ですね、ではこれをやりましょうとかいう感じで指導しますのでお気軽に聞いて下さいねー。

蹴って叩いてストレス発散&身体能力アップ
筋トレで筋力アップ&基礎代謝アップ!

キックボクシングジム ストラッグルで心も身体も上げてQOL(クオリティオブライフ)を高めていきましょう。

| キックボクシング初心者クラス | 20:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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