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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・初心者クラス 水曜19:30〜20:30

キックボクシング初回3000円体験も受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇
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苦手を得意に

JUGEMテーマ:健康

 

昨日、5月24日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
最近は昼は暖かいのに夜は寒い、そして室内は湿気が高いという体調を崩しそうな日々ですね。
皆さん体調を崩さないようにお気をつけ下さい。

クラスはステップとスイッチ、フック、アッパーの身体の使い方を中心にウォーミングアップ。

ステップが上手くなるとパンチの力みが少なくなり、速い動きができます。
あとは前足のミドルキックを蹴るためのスイッチ。
これは捻りをしっかりと作ることを意識すると良いです。

そんでもってなかなか難しいフックやアッパーの身体の使い方。
肩を上手く動かして体重移動させることがポイントです。

その後はそれらを合わせたミット打ち。



今回は苦手な方の多いパンチのステップ、キックのスイッチ、フック&アッパーを軸にやってみました。



苦手なテクニックがある方はキックボクシング初心者クラスは再調整にもなりますよー。
苦手を得意にしていきましょう!



さて、遅れてしまっていますがテクニッククラスの告知はもう当日の今日なのですが、自分がローキックの様々な使い方を行いまーす。
よろしくお願い致します。

| キックボクシング初心者クラス | 19:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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