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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇

3・19 フィジカル特別クラス

JUGEMテーマ:健康

 

3月19日(木)のテクニッククラスは松崎が担当し、フィジカル特別クラスを行いました。

松崎本人が何年も毎日の練習前に念入りに行っているストレッチや、体幹を鍛えるトレーニングなどを中心に、狭い場所や自宅でも行えるトレーニング方法をお教えしました。

▲キックボクシングジム STRUGGLE(ストラッグル)

 

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

 

次回4月9日(木)のテクニッククラスもフィジカル特別クラスとして、中田が担当して行う予定です。

よろしくお願い致します。

 

受付

| テクニッククラス | 16:15 | comments(0) | - | - | - |
コロナウイルス拡大防止期間の松崎特別トレーニングクラス

JUGEMテーマ:健康

 

対人練習を休止している現在の新型コロナウイルス拡大防止期間でも出来ることはある」って松崎氏が言ってくれました。


そこで、松崎氏が3月12日(木)20:15〜20:45のテクニッククラスの時間を使って、動的ストレッチと体幹トレーニングのクラスを行いました。

このクラスは普段色々とスポーツ研修などに参加して学んでいる44歳の松崎氏がいつも実践しているメニューで構成。
思わず自分も参加しちゃいました(笑)

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


動的ストレッチは細かな筋肉と関節を動かす感じで身体の使い方も上手くなれそう。

体幹トレーニングは説明も色々としてバランスの意識もしやすかったし、たくさんやって良い感じのトレーニングになりました。

さすが色々と学んでいる松崎氏!

たまにクラスに参加してみるのも良いですねー。
松崎氏はやりにくそうでしたが(笑)

| テクニッククラス | 16:27 | comments(0) | - | - | - |
中田くんが膝蹴りテクニック!

JUGEMテーマ:スポーツ

 

1月30日(木)のテクニッククラスは中田くんが担当して膝蹴り!

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


膝蹴りってなかなか難しいんですよねー。
マススパーリングの中で一回も出さなかったなぁなんてこともあると思うし、なんか使いこなせないって方は多いと思います。

ムエタイのテクニックでは基本のテクニック。
タイでは試合で重要となるため、練習でも多くの時間を割いてますね。

でも、日本だとポイントになりにくい。

さらにアマチュアでは禁止のルールもあったりします。

そんな膝蹴りですが、使えるとかなり効果的に闘えます。

近距離での攻防は特に有利になります。

そんなテクニックを説明も上手くなった中田くんが色々とお教えしてました。

▲毎週水曜20:15〜20:45はテクニッククラス
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます


こんな感じ。

▲ストラッグル所属のプロ選手が丁寧にお教えします
▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備


うん。
皆さん形が良くなってますね。

▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます


テクニッククラスは、ストラッグル所属のプロ選手たちが色々な技術をお教えする30分間のクラスです。
防御ができるようになったら是非参加してみてくださいっ。
技術の幅が拡がりますよー!

参加が心配な方は自分やスタッフに聞いてみて下さいねー。

▲クラス担当はホームページのGoogleカレンダーでチェック!

 

今日13日(木)のテクニッククラスは3月15日(日)に試合が決まっている、プロ現役生活あと少しとカウントダウンを銘打っている松崎氏が担当して、蹴りとディフェンスで体幹トレーニングと謎掛けのような内容で行います。

ご参加をお待ちしておりますっ。

| テクニッククラス | 19:12 | comments(0) | - | - | - |
大崎氏がミドルキックのディフェンスと反撃テクニック

JUGEMテーマ:趣味

 

1月23日(木)のテクニッククラスは新しい仕事場にも慣れてきたらしい大崎氏がミドルキックのディフェンスと反撃テクニック!

まずミドルキックのディフェンスはスネブロックが基本です。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


そして腕ブロック、スウェーバック、蹴り足のキャッチなど色々あります。

それらに適した反撃方法もあります。

▲毎週木曜20:15〜20:45はテクニッククラス
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます


そこを大崎氏が分かりやすい説明とともに実際に皆さんで動いて反復練習。
大崎氏は結構説明が上手いんですよねー。

▲ストラッグル所属のプロ選手が丁寧にお教えします
▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備


色々な技術を覚えて、皆で楽しみながら上手くなりましょうっ!

| テクニッククラス | 00:13 | comments(0) | - | - | - |
松崎氏が左ローキック、テクニッククラス

JUGEMテーマ:スポーツ

 

1月16日(木)のテクニッククラスブログです。
担当は松崎氏!
1月5日(日)の試合では現役チャンピオン相手に負けてしまった松崎ですが、また3月に試合が決まりそう。
今年はファイナルカウントダウンと本人が言ってます。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル

 

クラスでは左ローキックをメインに行いました。
右利き同士の場合は奥の足なので、前に比べて蹴りにくいローキックですね。

蹴りにくいからこそ、相手も蹴られ慣れてない。
だから効果的なんですねー。


その効果的なローキックを上手く蹴る方法、当てる方法をお教えしてました。

▲毎週木曜20:15〜20:45はテクニッククラスを開催
▲ストラッグル所属のプロ選手が丁寧にお教えします


松崎氏のテクニックは色々と考えて反復して覚えたテクニックが多いので、是非マススパーリングなどで使ってみてくださーい。

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備
| テクニッククラス | 20:13 | comments(0) | - | - | - |
ぱんちゃん璃奈がローキックテクニック

JUGEMテーマ:スポーツ

 

1月9日(木)のテクニッククラスは2月11日(火・祝)KNOCK OUT(大田区総合体育館)で祥子JSK選手との再戦が決定しているぱんちゃん璃奈が担当して、ローキックを行いました。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


色々なパターンから決めるテクニック。

相手の意識を上にして決めたり、リズムを変えて決めたり。

▲毎週木曜20:15〜20:45はテクニッククラス
▲ストラッグル所属のプロ選手が丁寧にお教えします


ただ蹴ってもなかなか当てられないので、上手く当てるテクニックを使うことで当てやすくなりますっ!



ちょうど今日16日(木)のテクニッククラスは松崎が担当して、左ローキックテクニックをお教えします。

どう当てるか?

どう蹴れば、効果的か?

是非ご参加下さい。

テクニッククラスは毎週木曜日の20:15〜20:45の30分間。
通常の練習に組み合わせると良い感じですよー。

| テクニッククラス | 01:44 | comments(0) | - | - | - |
明日のテクニッククラス告知です!
IMG_5242.JPG
もう日付は変っちゃってますが、明日のテクニッククラスの告知です。
2月11日(火・祝)KNOCK OUT(大田区体育館)に出場するぱんちゃん璃奈が担当してローキックテクニックを行いますっ!
是非ご参加下さーい。

ちなみに写真はインスタとかでミット持ちテクニックなどが面白いトレーナーのガオさん。
昨年12月にラジャダムナンスタジアムのビッグマッチで偶然見かけて一緒に写真を撮っていただきました。
| テクニッククラス | 02:49 | comments(0) | - | - | - |
大崎氏がタイミングを変えたミドルキック、テクニッククラス

JUGEMテーマ:スポーツ

 

令和元年のクラスのラストは先日、接戦となった試合で1-2で敗戦を喫してしまいましたが、次戦に向けて良い感じに動けている大崎氏がタイミングをずらしたミドルキックテクニック。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲次回のテクニッククラスは1/9(木)20:15〜です


相手の防御のタイミングをズラしたり、相手に蹴るタイミングを分からなくさせてのミドルキック!

▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備


自分はムエタイテクニックの中でも、こうしてミドルキックを当てるテクニックは好きです。
ミドルキックが当たって「オォーイ!」って良いですよね!

タイミングを外して蹴るテクニックを身に付けてミドルキックをビシバシ決めましょう!

▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします


今年のテクニッククラスも無事終了。
選手達の教える技術も上がってきていて、来年はもっと良い感じのクラス展開もできそうだなぁ。

来年もストラッグルで、よりキックボクシングを楽しみましょう!

| テクニッククラス | 23:16 | comments(0) | - | - | - |
お忙しいのでしょうがない(涙)

JUGEMテーマ:趣味

 

12月19日(木)のテクニッククラスブログです。
何とこの日は忘年会シーズン、年末進行で忙しい時期、そして寒いこともあり参加者ゼロ名。

練習している方も少なく、クラス後も少なかったプロのみ(笑)。

なので、スタッフ3名思い思いのことをして過ごす。


そんでもって、掃除ーっ!



マットをキレイにしてもらいましたーっ。

皆さんテクニッククラスで腕を磨きましょう!
じゃないとスタッフがマット磨いちゃいますから(涙)

 

 

明日26日(木)のテクニッククラスは大崎氏がタイミングをずらしてのミドルキックを行います。

 

大崎氏はちゃんとメモも取って、しっかりとお教えする内容を練って来ます。
自分みたいにある程度決めておいてのフィーリング中心にやるのと違いますね(汗)


今年最後のテクニッククラスですよぉぉぉぉぉ。
お待ちしてますっ。

| テクニッククラス | 22:43 | comments(0) | - | - | - |
中田くんが前蹴り、テクニッククラス

JUGEMテーマ:スポーツ

 

ワンツーワンツーっ!
12月12日(木)のテクニッククラスブログです。

 

この日は中田くんが前蹴りテクニック!
普通の前蹴りだけでなく、顔を狙った前蹴りなど色々とお教えしてました。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


前蹴りは相手との距離や構え方、入り方、防御の仕方によって使い分けることですごく使える技になりますっ。
防御にも使えますし、上手く使えるようになるとパンチを貰いにくくなりますよー。

▲毎週木曜20:15〜20:45はテクニッククラス
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします
▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備


クラスで習ったことを普段の練習や試合観戦に活かして下さいね。

| テクニッククラス | 17:01 | comments(0) | - | - | - |