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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラス
木曜20:15〜20:45はテクニッククラス を開催!
キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

第212回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

前半は後藤先生の受け返し中心のディフェンスクラス。
ディフェンスは慣れが大切です。
何度も反復して慣れていきましょう!




後半は自分担当で、ローキックをミットを使ってコンビネーションで蹴りました。



パンチからローキック。
ローキックからパンチ。
ディフェンスからローキック。
からの〜っポイポイポイポイポ♪ポイポイポピーッ♪

え〜気を取り直して、様々な使えるローキックのパターンをやりました。




実際に軽マスなどで使ってくださいね。


2007年4月にスタートしたキックボクシング中級クラスは今回が最終回になります。

来週9月1日(木)からはリニューアルして新しいクラスが始まります。
こちらもよろしくお願いします!
| キックボクシング中級クラス | 02:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第211回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

前半は後藤先生担当のディフェンスの技術向上クラス。
相手から目を離さずにしっかりと受けて、きれいに的確に技を返せるように、反復練習しましょう。







そして後半は自分担当で、闘うときの距離を中心にして、ステップからの踏み込んだパンチを中心に攻撃のタイミングとリズムを身に付けれるように行いました。







距離とリズム。

これが上手く身に付くと体力が落ちても闘えます。
若干年齢層の高いストラッグルの皆さんには大切ですね(笑)
| キックボクシング中級クラス | 16:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第210回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

かなり遅れてしまった先週11日(木)のキックボクシング中級クラスブログです。
ソンピチャイ先生話を長々と書いていたので、遅れてしまいました(笑)。

後藤先生のディフェンス中心のクラス。



そして自分担当では、前の手を使って距離をしっかりと作っての攻撃をメインに行いました。
ジャブやプッシュで距離を作って攻撃に繋げます。




距離感は大切です。
| キックボクシング中級クラス | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第209回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

今日のキックボクシング中級クラスは自分が当日に飛行機に乗る予定で、後半ではなく前半担当でやりました。

前の手のジャブやストレートのディフェンスを数種類やりました。
まずはジャブをもらわないように、ジャブで慌てないようにすることが大切ですよ。


そして、横の動きからの蹴り返し。
躍動感と距離を上手く合わせることが大切です。


後半は後藤先生の担当です。




自分はその後、空港へ向かいました。
戻りは来週火曜日です。
体調が良ければ火曜日の夜から指導しまーす。
| キックボクシング中級クラス | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第208回キックボクシング中級クラス

前半は後藤先生のディフェンスクラス。
写真は受付が所用で不在だったので自分が撮影しました。


携帯があまり新しくないのと、写真のタイミングが上手くできず。
写真は難しいですね。

そして後半は自分担当です。
蹴り技を決めての蹴り返し合い。






皆でガンガンと蹴り合いました。
こちらの写真は受付です。

| キックボクシング中級クラス | 01:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第207回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

前半の後藤先生のディフェンスクラス。
ディフェンスも反撃もしっかり相手を見ることが大切です。
自信を持って技を出しましょう。



そして後半は自分の担当で
パンチからキック
キックからパンチ
キックからキック
のコンビネーションを数種類やりました。




互いにキレイに繋いで、しっかりディフェンス。

頭と身体でしっかり身に付けましょう!
| キックボクシング中級クラス | 18:24 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
第206回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

前半の後藤先生の受け返しディフェンスクラスです。
しっかり受けて、キレイに且つ効果的に反撃できるように、反復練習しましょう。




そして後半は自分担当で、蹴り分け&反撃ありのミット打ちです。


いつものミットのコンビネーションにプラスアルファで、ローキックからの繋ぎ技やディフェンスからの反撃のミット打ちです。
持つ方のバランスや距離の練習にもなりますよ。



ミットを上手く持つのは相手との距離や合わせるタイミング、身体の軸を意識してバランスを保つことが大切になります。

これってディフェンスにも言えることなんですよね。
すなわち、ミットを上手く持てる人はディフェンスも上達するんです。

様々な練習は自分自身にプラスにすることができます。

攻めも、ミットを持つのも上達していきましょう!
| キックボクシング中級クラス | 21:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第205回キックボクシング中級クラス

今回のキックボクシング中級クラスは後藤先生が所要でお休みのため、久しぶりに自分が全部行いました。


久々に全部なのと、パンチから蹴り、受け返し、蹴りあいなどの組み合わせや順番が悪く、何だか繋がりというか、流れのないクラスになってしまいました。




しかし、やったテクニックは身に付けると役立ちますよー。
ひとつひとつの技の流れを上手く身に付けていきましょう!

次はもうちょっと予定を立ててやりたいと思います。
押忍!

| キックボクシング中級クラス | 01:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第204回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

昨日のキックボクシング中級クラスの様子です。

◆前半:後藤先生のディフェンスクラス 




◆後半:名古屋出張で不在の会長の代わりに、プロ選手の松崎がクラスを担当。
様々な前蹴りを練習しました。







ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
受付ぷ〜
| キックボクシング中級クラス | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
第203回キックボクシング中級クラス
JUGEMテーマ:スポーツ

今回は後藤先生の体調不良により、自分が前半、後半と両方担当しました。
内容はパンチのディフェンスをやりました。



パーリング、前の手を使った抑え、ヘッドスリップ、ダッキング、ブロッキングと基本的なディフェンスの復習です。



何度か反復して、繰り返して様々なディフェンスをやり、最後は攻め手と守り手を交互にやり、ディフェンスを重視して練習してもらいました。


ディフェンスは大切ですよー。
| キックボクシング中級クラス | 11:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |