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鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング

東京都墨田区 押上にムエタイ&キックボクシングジム ストラッグルを2006年5月15日にオープンしました。

キックボクシングを基本から楽しく学べます。
体力に自信のない方や女性、中高年の方も大歓迎です。

・キックボクシング初心者クラス 水曜20:00〜21:00
・テクニッククラス 木曜20:15〜20:45
・筋トレクラス 不定期開催

キックボクシング初回1,000円体験も随時受付中です。

最寄り駅は 押上駅、錦糸町駅、とうきょうスカイツリー駅。
見学はお気軽にどうぞ!お待ちしています。

STRUGGLE 代表 鈴木秀明

◇ ホームページ https://www.struggle06.com ◇

キックボクシングで身体と心が変わるっ!

JUGEMテーマ:健康

 

9月4日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
この日はキックボクシング初回1,000円体験の女性2名もご参加下さいました。
最近、キックボクシング人口が増えてきてますねー。
嬉しい限りです。
ストラッグルではしっかりとした指導陣がちゃんとお教えしてますので、楽しく上手くなれますよー!

さぁ、クラスはパートナーストレッチでしっかりと体を伸ばしてからパンチのステップと距離の練習。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


ミドルキックの練習をポイントを押さえながら、そしてキックミットでのミドルキック。

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催!
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます


お互いのパンチ合わせてのタイミングとリズム、当て感練習を色々なコンビネーション。

▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします


最後はロープやベンチなど様々な道具を使ってのクロスフィットフィジカルサーキットトレーニング。

▲スミスマシンやケトルベルなど筋トレ道具も充実!


キックボクシングを通じて楽しく運動して、脂肪を燃やして、筋肉を増やして、頑張って充実感を得て、シェイプアップ&ストレス解消!


身体が変わるっ!
心も変わるっ!

週1回の運動でも自分自身が変わるっ!

 

 

あっクラス以外の時間帯でもトレーナー陣とのミット打ちを中心に充実した練習ができますっ。

ストラッグルで楽しいライフをっ!

| キックボクシング初心者クラス | 23:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ぱんちゃんが膝蹴り、テクニッククラス

JUGEMテーマ:趣味

 

8月29日(木)のテクニッククラスブログです。


前回の試合前、色々とプロモーションや取材などで忙しかったぱんちゃん璃奈。
今回の試合前もなんだか色々と良いお話もあり、忙しくなりそう。

ですが、練習はしっかりと頑張ってます!

そんなぱんちゃんの担当したテクニッククラス。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


膝蹴りテクニックを行いました。
パンチからの膝蹴り。

▲毎週木曜20:15〜20:45はテクニッククラスを開催!


近距離での組み膝テクニック。

▲パンチと蹴りのディフェンスを習った会員さんが参加できます
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします


跳び膝蹴り。

▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます
▲クラスは途中からの参加もOK!


色々と考えてやってるけど、伝えるのはまだまだ苦手。
松崎氏や中田くんがサポートしながらクラスは無事進行。

▲テクニッククラスの内容は毎週変わります
▲ストラッグル所属のプロ選手たちの得意技を学べます!


最後の挨拶では「皆さんありがとうございましたっ!さよならー♪」
小学生かっ!?

 

来週26日(木)のテクニッククラスもぱんちゃん璃奈が担当するので、是非ご参加くださいねー。

| テクニッククラス | 00:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
パンチをキレイに打ったり、お互い蹴りあったり

JUGEMテーマ:健康

 

最近温度差が激しく、出掛けるとなんかいまいち調子が悪い気がする。
皆さんも体調管理を気を付けましょう!

さて、8月28日(水)は珍しく女性が少なく男性が多めのキックボクシング初心者クラスとなりました。

ストレッチからのスティックパンチ連打、そして、しっかりとしたストレートパンチの練習をシャドーで。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル


そこからパンチミットで再確認。

▲毎週水曜20:00〜21:00はキックボクシング初心者クラスを開催!
▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます
▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます


キックではスネ当てを付けての一発ずつの蹴り合い。

▲クラスの内容は毎週変わります


ストラッグルでは、パンチンググローブだけでなく、マススパーリング用の16オンスグローブ、スネ当て、膝当て、ノーファールカップと全部無料貸し出しがありますよー。
あっ流石にマウスピースの貸し出しはないです。

▲クラスは途中からの参加もOK!


そして、最後は2人1組になってのパートナーフィジカルトレーニング。
相手がいると頑張れるっ。

▲スミスマシンやケトルベルなど筋トレ道具も充実!


ストラッグルのキックボクシング初心者クラスで楽しく健康に、そして強くなりましょう!

クラス以外のフリー時間も一人一人に合わせてミット打ちを中心にしっかりとキックボクシングの楽しさをお教えしてまーす。
上手くなるとより楽しいっ!

ストラッグルでキックボクシング始めちゃいましょう。

初回1,000円体験のご予約お待ちしてます!

 

 

今日19日(木)のテクニッククラスは29日(日)にムエタイオープン(新宿FACE)でタイ人選手と対戦する松崎公則氏が自身のルーツともなる生まれ育った浅草の街の穴場スポットを自身の思い出と共に…ではなく、色々なパンチを当てるテクニックを行います。

浅草の町の穴場はそのうち聞いてみて下さい。

テクニッククラスではしっかりとキックボクシングの技術をお教えします。
皆様のご参加をお待ちしております。

| キックボクシング初心者クラス | 01:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
9・29 ムエタイオープン46に松崎が出場しますっ!

JUGEMテーマ:スポーツ

 

9月29日(日)Muay Thai Open 46(新宿FACE)に中年の星、松崎公則が出場しますっ!

対戦相手はバンサパン・センチャイジム選手。

久し振りのタイ人選手との対戦となり、松崎はテンションが上がってます。
※見た感じはあまり変わらないですが、上がってます。多分…。

応援に来てくださる方が多いとより喜ぶと思いますっ!
※これは絶対。

皆様の応援をお願い致します!
チケットはジムにて絶賛販売中ですっ!

写真は私服の松崎公則氏。
なんてオシャレなんでしょうと驚くワタクシ。

| キックボクシング | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
代々木の御天は最高!

JUGEMテーマ:グルメ

 

月曜日はreversalのディレクター近藤さんとDONUTS MAGAZINEのコラムが人気のストラッグルでも柔術を教えてくださっていた5Bさんとreversal原宿店で待ち合わせて、原宿から代々木へ移動して、長浜ラーメン御天さんへ。

お二人の音楽の話が凄すぎ。
マニアック過ぎてなんかキーワード的にしか分からないことも多いけど楽しい(笑)

ポークソテー、ザーサイやっこ、そしてチャンポン(大)は毎回2回注文しちゃうのでこの日はもう最初に2杯(笑)。


厨房のパズさんは忙しそうであまり喋れませんでしたが、本当に毎回美味しく、楽しい。



さぁ、今週も残り3日間、頑張りますっ!

| 食べ物 | 16:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
老沼隆斗10・4 KNOCK OUT×REBELS欠場のお知らせ

JUGEMテーマ:スポーツ

 

10月4日(金)KNOCK OUT×REBELSで仲山大雅選手と対戦予定だった老沼隆斗ですが、9月1日(日)新日本キックボクシング協会主催興行TITANS NEOSにて泰史選手にKO負けをしてしまい、45日のダメージサスペンドにより大変申し訳ありませんが欠場となりました。

本人は戦いたい気持ちが強く、試合をさせたい気持ちはありますが、選手の身体を守るしっかりとしたルールが存在しております。

今回欠場となり、KNOCK OUT関係者の皆さん、対戦予定だった仲山大雅選手、代わって出場してくださる石川直樹選手、この試合を楽しみにしてくださった皆さん、誠に申し訳ございません。

幸い老沼はダメージは少なく、練習を再開しております。

次戦が、新しいストーリーを作りだす、選手としての新たなスタートとなります。
これからの老沼の活躍を期待してください。

| キックボクシング | 18:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
フィジカルのフォームを覚えてカッコ良くトレーニング

JUGEMテーマ:健康

 

徐々に皆さんの筋トレのフォームやテクニックが向上してきていますね!
こういうクラス効果ですねー。

さぁ、8月23日(金)の筋トレクラスは変形ジャンプスクワットからスタート。
カエル跳びや弾けるような感じで全身を使って少ない回数でウォームアップ。
全身を上手く使うことで身体の動きは良くなるっ!

そして、ロープ。

最初は基本の使い方を分かりやすく一本で行なって、フォームをしっかりと確認しました。

▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル
▲次回の筋トレクラスは9月20日(金)20:00〜20:30です


最後はケトルワンハンドアップ。
こちらも身体と腕の使い方をお教えして、段階に分けて最終的に良いフォームが完成するように行いましたっ!

▲トレーニング指導士の資格を持つ鈴木代表が丁寧にお教えします
▲正しいフォームや器具の使い方を楽しく学べます


ケトルベルやヘビーロープが上手く使いこなせるとカッコイイですよね!

ストラッグルはキックボクシングジムだけど、様々なフィジカルトレーニングもできますよー。

色々と覚えてカッコ良くトレーニングして、健康的でカッコいい身体作りをしちゃいましょう。

 

 

今日9月12日(木)20:15から30分間のテクニッククラスは老沼が担当して、ローキックと足払いで行います。
ぜひぜひこの機会にローキック上手くなって、足払いも覚えちゃいましょう!

ご参加をお待ちしてますっ。

| 筋トレクラス | 01:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |